山・マラソン・バックカントリーの地域
(岩登り・沢登りの地域はこちら、日本百名山登頂記録はこちら

青色表示:一般登山、水色表示:アウトドア、 緑色表示:大会・ランニング、黒色表示:ハイキングと岩

山名の前にアルファベットがありますが、これは「ハード・グレード」であり、
登山前後の移動、天候、息子の要素等も含めた筆者の主観の「大変度」を表しています。

S:これ以上の大変なものはない A:とても大変である B:大変である C:普通 D:楽である なし:観光レベル

C:子連れ登山 S:雪山・バックカントリー ST:スーパートレイル TR:トレイルラン
北海道
藻岩山
2008.4.20
C
札幌トレラン
2008.4.21
TR
羊ヶ丘
2008.4.22
C
モエレ山
2008.4.22
C
登別
2008.4.23
C
有珠山・昭和新山
2008.4.23
C
函館山
2009.8.9
C
札幌ラン(市内)
2012.2.16
S
札幌ラン(森林公園)
2012.2.17
S
有珠山・昭和新山
2015.8.16
C
D 藻岩山
2015.8.17
C
北大ラン
2015.8.18
C
豊平川ラン
2015.8.19
C
D 樽前山
2015.8.19
二百名山 C
大通ラン
2015.8.20
C
森林公園ラン
2015.8.21
C
東北
奥入瀬・十和田湖
2006.8.26
八甲田山
2006.8.26
百名山
蔵王山
2008.5.3
百名山 S? C
山寺
2008.5.4
C
C 会津駒ヶ岳
2008.5.10
百名山 S
C 燧ヶ岳
2008.7.5
百名山 ST
D 安達太良山
2008.8.15
百名山 C
信夫山
2008.8.16
C
桧原湖・五色沼
2008.8.16
C
飯盛山
2008.8.17
C
C 磐梯山
2008.8.18
百名山 TR
一切経山
2008.8.18
三百名山 C
岩木山
2009.8.8
百名山 C
青森ラン
2009.8.9
青森ラン
2009.8.10
D 八甲田山
2009.8.11
百名山 C
八幡平
2009.8.12
百名山 C
白河ラン
2009.8.14
D 雄国沼
2010.8.14
C
D 磐梯山
2010.8.15
百名山 C
川桁ラン
2009.8.17
裏磐梯
2010.8.17
C
仙台ラン
2012.1.27
D 月山
2013.8.21
百名山 C
蔵王山
2013.8.22
百名山 C
仙台ウォーク
2013.8.23
C
吾妻小富士
2013.8.24
百名山 C
早池峰山
2014.8.27
百名山 C
盛岡北山ラン
2014.8.28
C
盛岡高松ノ池ラン
2014.8.29
八幡平
2014.8.29
百名山 C
盛岡南部ラン
2014.8.30
B 飯豊山
2017.9.19-20
百名山 ST
長野北部・新潟
横手山
2007.5.3
三百名山 C
C 巻機山
2008.5.17
百名山 ST S
C 平標山
2008.5.17
ST S?
C 四阿山
2008.7.13
百名山 TR
C 苗場山
2008.10.18
百名山
D 弥彦山
2010.3.13
三百名山 S TR
長岡ラン
2010.3.13
D 志賀高原
2010.9.5
C
篭ノ登山・池ノ平湿原
2011.7.24
C
NASPA SKI GARDEN
2012.3.4
S
D 弥彦山
2013.5.3
三百名山 C
新潟日本海ラン
2013.5.4
新潟鳥屋野潟ラン
2013.5.5
D 湯ノ丸山
2013.6.16
三百名山 C
C 八海山
2014.10.26
二百名山
米子大瀑布
2016.7.18
C
C 四阿山
2016.9.25
百名山 C
C 苗場山
2016.10.2
百名山 C
谷川岳山域(新潟・群馬)
谷川岳付近の観光
2006.11.18
C
D 天神尾根
2007.9.8
百名山
A 谷川連峰縦走
2009.6.20
二百 ST
D 天神尾根
2011.6.12
百名山 C
群馬
榛名山(榛名富士)
2006.12.16
二百名山 C
草津白根山
2007.5.3
百名山 C
D 日光白根山
2007.10.6
百名山
赤城山
2007.11.17
百名山
緑野CC
2008.3.30
緑野CC
2008.4.27
尾瀬(鳩待峠-見晴)
2008.7.5
ST
尾瀬(見晴-山ノ鼻)
2008.7.5
ST
D 至仏山
2008.7.5
百名山 ST
D 北軽10km
2008.7.13
草津白根山
2008.8.9
百名山 C
D 皇海山
2008.9.23
百名山
赤城山
2009.9.13
百名山 C
尾瀬ヶ原
2010.7.3
C
D 日光白根山
2010.7.18
百名山 C
D 浅間隠山
2012.6.23
二百名山 C
榛名山(掃部ヶ岳等)
2014.6.1
二百名山 C
C 妙義山
2015.10.31
二百名山
C 子持山
2017.4.30
C
D 岩櫃山
2017.5.21
C
中山道ウォーク(東京・埼玉・群馬・長野)
日本橋〜蕨宿
2013.8.4
C
碓氷関所〜軽井沢宿
2013.8.31
C
蕨宿〜大宮宿
2013.10.14
C
大宮宿〜桶川宿
2013.11.4
C
桶川宿〜熊谷宿
2014.2.23
C
熊谷宿〜本庄宿
2014.3.8
C
本庄宿〜高崎宿
2014.3.15
C
高崎宿〜松井田宿
2014.3.21
C
松井田宿〜碓井関所
2014.3.23
C
栃木・茨城
日光
2006.11.25
C
筑波山
2007.9.17
百名山 C
Mt.Jeansスキー場
2007.12.24
C S
C 那須岳
2008.4.12
百名山 撤退
茂木親子
2008.5.5
C
C つくばフル
2008.11.30
撤退
那須トレラン
2008.12.23
TR
B 勝田フル
2009.1.25
C 霞ヶ浦フル
2009.4.19
撤退
C 那須岳
2009.4.26
百名山 S 撤退
D 古賀志山
2012.4.28
C
三毳山
2012.5.4
C 撤退
三毳山
2012.5.20
C
戦場ヶ原
2012.7.16
C
D 大平山・晃石山
2013.3.10
C
松木渓谷ハイキング
2014.5.24
C
D 筑波山
2014.7.20
百名山 C
C 男体山
2014.7.26
百名山 C
那須ラン
2015.12.26
C
足利ウォーク
2017.4.9
C
筑波山
2017.4.16
百名山
埼玉(武甲山域)
D 一ノ鳥居⇔山頂
2007.10.20
二百名山 C
D 45分で登頂
2008.10.25
二百名山 TR
D 一ノ鳥居⇔山頂
2009.5.9
二百名山 C
D 一ノ鳥居⇔山頂
2010.3.22
二百名山 C
D 一ノ鳥居⇔山頂
2011.4.24
二百名山 C
D 一ノ鳥居⇔山頂
2014.10.12
二百名山 C
D 一ノ鳥居⇔山頂
2015.5.31
二百名山 C
C 武甲山・大持山周回
2016.2.21
二百名山 C
D 一ノ鳥居⇔山頂
2017.4.2
二百名山 C S
埼玉(天覧山・多峯主山・日和田山・高麗峠・巾着田周辺のみのハイキング)
日和田山
2008.1.6
C
天覧山・多峯主山
2008.1.26
C
日和田山
2008.9.14
C 撤退?
日和田山
2008.10.19
C
日和田山
2009.5.3
C
天覧山・多峯主山
2009.9.23
C
天覧山・多峯主山
2010.11.7
C
日和田山(初日の出)
2011.1.1
C
巾着田
2011.10.9
C
高麗峠
2011.11.12
C
天覧山・多峯主山
2012.12.9
C
D 多峯主山・高麗峠
2013.12.21
C
天覧山・多峯主山
2016.5.1
C
天覧山・多峯主山
2017.3.5
天覧山・多峯主山
2017.6.10
天覧山・多峯主山
2017.9.11
埼玉(上記を除く)
宝燈山
2007.3.18
C
D 伊豆ヶ岳
2007.9.15
C
C 両神山
2007.11.4
百名山
棒ノ嶺
2008.1.26
C 撤退
C 奥武蔵トレラン
2008.2.2
TR
C 横瀬二子山
2008.2.10
S
富士山
2008.2.24
C
C 棒ノ嶺
2008.3.1
C S?
D 入間クロカン
2008.3.16
C 熊谷ハーフ
2008.3.23
正丸峠・丸山・堂平山
2008.4.5
C
D 武川岳
2008.4.19
TR
D 秩父10km
2008.5.11
C 蕨山
2008.6.22
C 奥武蔵クロカン
2008.11.9
TR
C 所沢ハーフ
2008.12.7
C 小川ハーフ
2008.12.14
宝燈山
2009.2.28
C
浦所ラン
2009.8.1
C 奥武蔵クロカン
2009.11.8
TR
C 所沢ハーフ
2009.12.6
C 森林公園ハーフ
2010.2.11
B 彩湖フル
2010.4.10
官ノ倉山
2010.7.11
C
D 棒ノ嶺
2010.10.3
C
所沢ラン
2010.11.3
C
C 奥武蔵トレラン
2010.11.14
TR
C 川越ハーフ
2010.11.28
D 関八州見晴台
2010.12.4
C
D 伊豆ヶ岳
2010.12.18
C
D 横瀬二子山
2011.4.17
C
D 丸山
2011.5.15
C
森林公園サイクリング
2012.5.27
C
D 黒山三滝・関八州
2013.1.2
C
D 大霧山
2013.4.14
C
二子山上級コース
2013.6.9
C
狭山スキー場
2013.12.14
C
C 両神山
2014.7.6
百名山 C
D 物見山
2014.9.20
C
D 顔振峠
2014.11.2
C
西吾野ハイキング
2014.12.7
C 撤退
狭山スキー場
2014.12.20
C
D 御嶽山
2015.4.18
C
鴻巣東松山ラン
2016.9.4
C
D 浦和初詣ラン
2017.1.1
C
D 横瀬二子山
2017.4.23
C
C 奥武蔵プチ縦走
2017.8.18
荒川河川敷(埼玉・東京)
荒川サイクリング
2011.10.2
C
荒川サイクリング
2011.10.10
C
荒川サイクリング
2011.11.20
C
荒川サイクリング
2014.8.14
C
荒川ラン
2015.6.20
荒川ラン
2015.8.30
C
荒川ラン
2015.9.20
C
荒川ラン
2016.3.6
C
荒川サイクリング
2016.3.31
C
荒川ラン
2016.9.11
C
荒川ラン
2016.9.19
C
C 荒川ラン
2017.1.5
C
C 荒川ラン
2017.1.8
C
東京(平野部)
八国山
2006.11.26
C
飛鳥山
2007.5.19
C
C 谷川真理ハーフ
2008.1.13
八国山
2008.4.26
C
谷川真理駅伝
2008.5.25
東京都庁
2008.6.8
C
C 谷川真理ハーフ
2009.1.11
愛宕山
2009.4.10
狭山丘陵
2009.10.24
C
C 谷川真理ハーフ
2010.1.10
お台場サイクリング
2011.10.30
C
多摩丘陵ハイキング
2013.6.22
C
2014年初詣
2014.1.12
C
東京皇居ウォーク
2014.2.16
C
狭山丘陵サイクリング
2015.1.12
C
東京下町ラン
2015.2.1
C
皇居ラン
2015.3.7
C
お台場ラン
2016.5.15
C
C フロストバイトハーフ
2017.1.15
東京(高尾山域)
C 駅→陣馬→相模湖
2008.2.23
TR S?
C 高尾山トレラン
2008.9.28
TR
C 駅⇔陣馬山
2009.2.15
TR
C 駅→陣馬→ケーブル
2009.4.24
TR
1号路→ケーブル
2009.8.30
C
D 南高尾山稜→1号路
2009.11.15
小仏峠⇔景信山
2013.2.10
C
C 駅→陣馬→相模湖
2014.11.23
TR C
D 小仏城山→ケーブル
2015.6.28
C
C 駅→陣馬→相模湖
2016.5.3
C
C 駅→陣馬→陣馬高原
2017.1.29
TR C
D 1号路→4・3号路
2017.3.11
D 1号路往復
2017.9.22
東京(奥多摩)
御岳山
2007.6.25
C
D 御岳山・大岳山
2008.3.29
二百名山 C
C 青梅トレラン
2008.4.6
TR
D 三頭山
2008.4.29
三百名山 C
C 川苔山
2008.5.24
TR
D 御前山
2008.7.12
TR
C 鷹ノ巣山
2008.7.20
TR
C 酉谷山
2008.8.23
TR
C 蕎麦粒山・三ツドッケ
2008.8.30
TR
C 奥多摩トレック
2009.1.20
二百名山 TR
C 川苔山
2009.4.10
TR
御岳山
2009.7.5
C
御岳ボルダー
2010.1.9
C
御岳渓谷とボルダー
2010.3.14
C
神戸ボルダー
2010.5.29
D 三頭山
2010.6.20
三百名山 C
D 大岳山
2010.7.4
二百名山
御岳渓谷とボルダー
2011.4.2
C
御岳ボルダー
2013.2.11
C
C 川苔山
2014.4.12
C
D 大岳山
2014.7.12
二百名山 C
C 高水三山
2016.5.5
C
D 馬頭刈山
2017.3.19
C
雲取山域(東京・山梨・埼玉)
C 後山林道⇔山頂
2007.12.15
百名山
B 奥多摩駅⇔山頂
2008.11.22
百名山 ST
C 鴨沢⇔山頂
2009.5.19
百名山 TR
C 鴨沢⇔山頂
2010.1.31
百名山 TR
C 鴨沢⇔山頂
2011.5.2
百名山 TR
C 鴨沢⇔山頂
2014.10.18
百名山 C
東海道ウォーク(東京・神奈川)
日本橋〜川崎宿
2015.1.11
C
川崎宿〜戸塚宿
2015.3.15
C
戸塚宿〜平塚宿
2015.3.31
C
平塚宿〜小田原宿
2016.3.12
C
神奈川・千葉
箱根山(大涌谷)
2007.1.12
三百名山 C
江ノ島
2007.2.17
C
鋸山
2007.4.1
C
箱根山(駒ヶ岳)
2007.4.8
三百名山 C
C 丹沢山・蛭ヶ岳
2008.1.19
百名山 S?
伊予ヶ岳
2008.9.6
C
D 鴨川アクアスロン
2008.9.7
C 大室山
2008.9.27
C 北丹沢周遊
2009.3.28
百名山 S?
ディズニーラン
2009.4.12
鎌倉アルプス
2009.4.18
C
D 大山
2009.9.5
三百名山 C
D 金時山
2009.12.23
三百名山 C
D 箱根山(神山)
2009.12.24
三百名山 TR
箱根ラン
2009.12.25
2010年初詣
2010.1.11
C
D 大山
2010.11.21
三百名山 C
C 千葉マリンハーフ
2011.1.23
C 塔ノ岳
2013.1.12
百名山 C
鷹取山
2013.3.17
C ボル
鋸山ハイキング
2013.6.30
C
逗子・江ノ島ハイキング
2014.1.19
C
D 明神ヶ岳・明星ヶ岳
2014.1.26
三百名山 C
湘南サイクリング
2014.7.19
C
C 塔ノ岳
2014.11.16
百名山 C
D 大楠山
2014.12.13
C
片瀬東海水浴場
2016.7.30
C
山梨北部・長野中部
霧ヶ峰
2006.8.13
百名山 C
C 八ヶ岳(赤岳)
2007.10.13
百名山
C 甲武信ヶ岳
2007.11.24
百名山
美ヶ原
2008.3.8
百名山 S
蓼科山
2008.3.9
S 撤退
D 大菩薩嶺
2008.6.7
百名山 C
D 金峰山
2008.6.15
百名山 C
D 蓼科山
2008.8.31
百名山 C
D 清里10km
2008.10.26
鉢伏山
2008.11.1
三百名山 C
D 清里10km
2009.10.25
甲府ラン
2010.5.3
漢羅寺山・弥三郎岳
2010.5.3
C
小川山
2010.7.24-25
C
美ヶ原
2010.8.8
百名山 C
霧ヶ峰
2010.8.8
百名山 C
D 清里10km
2010.10.24
松本ラン
2010.11.9
D 大菩薩嶺
2012.10.7
百名山 C
三峰山
2013.7.15
C
D 八ヶ岳(丸山)・白駒池
2013.8.10
C
C 大同心雲稜・横岳・硫黄岳
2013.9.14
百名山
大蔵経寺山
2014.5.3
TR
飯盛山・獅子岩ボルダー
2014.5.3
C
松本電鉄ウォーク
2014.5.4
C
美ヶ原
2014.5.4
百名山 C
松本空港ラン
2014.5.5
D 瑞牆山
2015.5.2
百名山 C
兜山
2015.5.3
C
要害山
2015.5.4
C
西沢渓谷
2015.5.4
C
C 乾徳山
2015.9.5
二百名山
D 金峰山
2016.5.29
百名山 ボル
米子大瀑布
2016.7.18
C
C 甲武信ヶ岳
2016.7.24
百名山 C
北横岳
2016.8.20
C
諏訪湖ラン
2016.8.21
C
美ヶ原
2016.8.21
百名山 C
C 南八ヶ岳
2016.10.15
百名山 C
C 乾徳山
2016.11.13
二百名山 C
山梨南部・静岡
大草山
2005.1.30
C
日本平
2005.12.26
C
富士山(5合目)
2006.6.10
百名山 C
十国峠
2007.1.11
C
大室山
2007.1.11
C
天上山
2007.3.10
C
D 天城山
2008.2.16
百名山 S
C 富士山
2008.6.1
百名山 ST S?
D 愛鷹山(越前岳)
2008.6.1
二百名山 ST
C 富士山滑降
2009.6.14
百名山 S
D 蛾ヶ岳
2010.5.2
C
B 富士山滑降
2010.6.2
百名山 S
B 富士登山競争試走
2010.7.10
百名山 ST TR
C 富士登山競争
2010.7.23
百名山 TR
B 富士登山競争
2011.7.22
百名山 TR
D 宝永山(富士山)
2012.9.16
C
富士五湖サイクリング
2012.10.13
C
D 三ツ峠山
2013.9.21
二百名山 C
D 倉岳山
2013.12.7
C
浜松中田島ラン
2014.12.26
浜松ラン
2014.12.27
静岡ラン
2016.3.30
C 富士山
2016.6.26
百名山 C 撤退
C 富士山
2016.7.10
百名山 C
北アルプス
穂高岳(千石尾根)
2006.8.11
百名山 C
乗鞍岳(魔王岳)
2006.8.12
百名山 C
上高地
2006.8.13
C
黒部・室堂
2007.5.4
C S?
C 鹿島槍ヶ岳・爺ヶ岳
2008.9.12
三百 ST
B 槍ヶ岳
2008.10.12
百名山 ST
C 常念岳
2008.11.2
百名山 S? TR
B 白馬三山
2009.7.25
百名山 ST
A 鷲羽岳・水晶岳
2009.9.21
百名山×2 ST
A 黒部五郎岳・薬師岳
2010.8.1
百名山×2 ST
上高地
2012.8.11
C
乗鞍高原ラン
2012.8.12
D 乗鞍岳
2012.8.12
百名山 C
B 剱岳早月尾根
2015.7.25
百名山 C
上高地
2016.7.16
C
C 乗鞍岳
2016.7.17
百名山 C
一ノ瀬園地
2016.7.18
C
C 五龍岳・唐松岳
2017.8.13-14
三百 C
中央アルプス
木曽駒ヶ岳(千畳敷)
2007.8.18
百名山 C
C 空木岳
2008.9.20
百名山
D 木曽駒ヶ岳
2010.8.21
百名山 C
南アルプス
B 甲斐駒ヶ岳黒戸尾根
2008.6.28
百名山 ST
B 農鳥岳
2008.8.2
二百 ST 撤退?
B 塩見岳
2008.10.4
百名山 ST
入笠山
2008.12.27
三百名山 S
入笠山
2009.2.1
三百名山 S
A 白峰三山
2009.8.28
×2 二百 ST
B KUROTO Challenge 2009
2009.10.11
百名山 ST TR
尾白川渓谷
2010.5.2
C
北岳バットレス(帰り)
2010.8.29
百名山
鳳凰山
2014.8.13
百名山 C 撤退
C 悪沢岳・赤石岳
2017.9.12-14
百名山×2
愛知・岐阜南部
鳳来寺山
2005.10.1
C 撤退
金華山(岐阜城)
2008.9.19
TR
尾張制覇
2009.8.23
名古屋縦走
2010.8.22
伊吹山
2010.8.22
百名山 C
大むくはなかった
2011.3.19
養老ラン
2011.3.27
名古屋北部ラン
2012.12.23
日本ラインラン
2012.12.24
庄内川ラン
2013.7.14
常滑ラン
2013.7.15
名古屋勅使池ラン
2015.4.23
岩倉ラン
2016.3.28
C
犬山ラン
2016.3.29
C
近畿・中国・四国
御在所岳
2006.5.21
二百名山 C
六甲山
2006.7.28
三百名山 C
天保山
2007.4.3
生駒山
2007.4.3
比叡山(四明岳)
2007.9.23
三百名山 C
大阪ラン
2010.2.27
大阪ラン
2010.2.28
神戸ラン
2010.4.23
神戸須磨ラン
2011.2.9
京都東山ラン
2011.2.10
D 摩耶山
2011.7.18
三百名山 TR
丸亀ラン
2011.8.11
淀川ラン
2011.8.12
鳥羽白浜ビーチ
2011.8.16
C
的矢湾ラン
2011.8.17
志摩ラン
2011.8.19
大阪ラン
2012.2.23
大阪ラン
2012.2.24
王子ヶ岳
2013.3.3
ボルダリングも
京都桃山宇治ラン
2013.4.19
京都嵐山ラン
2013.4.20
大阪天保山ラン
2014.1.5
D 比叡山
2015.4.10
三百名山
C 藤原岳
2015.4.24
三百名山
四国周遊
2016.1.28-30
C
岡山ラン
2016.3.20
大阪城ラン
2016.12.28
C
天保山ラン
2016.12.29
C
住吉堺ラン
2016.12.30
C
九州
別大ラン
2010.12.16
福岡ラン
2010.12.17
沖縄ラン
2011.1.5
沖縄ラン
2011.1.7
北九州ラン
2011.3.8
那覇ラン
2011.5.18
D 足立山
2011.9.8
TR
鹿児島ラン
2011.12.26
桜島
2011.12.26
C
D 開聞岳
2011.12.27
百名山 C
鹿児島ラン
2011.12.28
宮崎ラン
2012.3.27
D 宝満山
2017.4.20
大濠公園ラン
2017.4.21
大濠公園ラン
2017.8.3
C
油山
2017.8.4
C
立花山
2017.8.5
C
天神ラン
2017.8.6
C
海外
アンカレジラン(一日目)
2011.5.7
アンカレジラン(二日目)
2011.5.8
D Flattop Mountain
2011.5.8
S
アンカレジラン(三日目)
2011.5.9
アンカレジラン(四日目)
2011.5.10
アンカレジラン(五日目)
2011.5.11
Stone Moutain
2012.5.13
アトランタラン(一日目)
2012.5.14
アトランタラン(二日目)
2012.5.15
アトランタラン(三日目)
2012.5.16

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